Judo: las llaves según tu cinturón

Judo: las llaves según tu cinturón

Cuando practicas judo, las llaves, que es como se llama de forma popular a las técnicas que se aprenden, se convierten en elementos clave que hemos de interiorizar para mejorar nuestra destreza física y para aumentar nuestra disciplina mental.

Conoce el judo y las llaves según tu cinturón

El cinturón en judo muestra la habilidad de la persona que lo viste. Se empieza por el blanco, el de los principiantes, y se acaba con el negro, cuando se alcanza un excelente manejo de las llaves y técnicas.

Si nos referimos a las técnicas, encontramos diversas interesantes:

  •          Proyección: Nage Waza.
  •          Hombro-brazo: Te Waza.
  •          Cadera: Koshi Waza.
  •          Pie: Ashi Waza.
  •          Sacrificio: Sutemi Waza.
  •          Control: Katame Waza.
  •          Inmovilización: Osae-Komi-Waza.
  •          Estrangulación: Shime-Waza.
  •          Luxación: Kansetsu-Waza.

Todas ellas, además, integran diversas llaves cuyo control y manejo, más o menos complicado, dependerá del nivel de aprendizaje del practicante. Y eso se observa en los cinturones:

  1.        Cinturón amarillo (5º KYU): se aprenden técnicas de proyección y control. Por ejemplo, rueda por la rodilla, cadera flotante o control por el hombro.
  2.        Cinturón naranja (4º KYU): se manejan también nuevas técnicas de proyección y control. Algunas son la pequeña siega, ya sea exterior o interior, o la rueda sobre la cadera. También la variante control superior por cuatro.
  3.        Cinturón verde (3º KYU): se hace entrenamiento técnico junto con técnicas de proyección y de control.
  4.        Cinturón azul (2º KYU): se practican combinaciones junto con más técnicas de proyección y control como el lanzamiento en cuchara o la luxación en cruz al brazo.
  5.        Cinturón marrón (1º KYU): igualmente se incluyen técnicas de proyección como el lanzamiento en círculo junto con otras de control como la estrangulación penetrante con una o dos solapas.

Si deseas practicar judo, todas estas técnicas y llaves las irás aprendiendo a medida que vayas siendo un judoka más experimentado.

 

Imagen CC0 de dominio público y libre de derechos

Posted on 25/06/2021 Home 0 499

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